脸上有斑，洗脸时可以注意以下几点：

使用温水洗脸：用温水洗脸可以帮助打开毛孔，同时避免使用过热的水洗脸，以免刺激皮肤。

选择温和的洁面产品：选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。可以选择一些专门为敏感肌肤设计的洁面产品。

轻柔按摩脸部：在洗脸时，用手指轻柔地按摩脸部，可以帮助去除死皮和深层清洁毛孔。但要注意不要用力搓揉脸部，以免刺激皮肤。

用清水冲洗干净：洗完脸后，一定要用清水冲洗干净，避免残留的洁面产品对皮肤造成刺激。

注意后续护肤：洗完脸后，可以涂抹一些具有保湿和修复功能的护肤品，帮助皮肤保持水润和健康。

总之，洗脸时要注意温和清洁，避免刺激皮肤，同时注意后续护肤，以帮助皮肤保持健康。