要调整反复横跳的倍速，首先需要了解自己的身体状况和运动水平，以及所用的跳绳的重量和长度。根据自己的情况逐渐提高跳跃速度，记住始终保持平稳的节奏和正确的姿势。可以通过慢慢提高跳绳的速度、增加跳绳的时间和次数来逐步提高倍速。同时，为了保证跳绳的安全性和有效性，应该不断练习并学习更多的跳绳技巧，从而不断提高自己的水平。