杂豆粥,晚饭食用,不仅补水,还可增加营养。 可以适量吃一些杂豆粥,杂豆粥主要是有黑豆、红豆、绿豆等豆类混合在一起的食品,能够起到消化吸收的功效,并且还可以美容、延年益寿,