如果没有刷子来涂抹泥膜，可以使用以下方法：

使用化妆海绵。将适量的泥膜挤出，直接涂抹在脸上，然后用干净的化妆海绵轻轻拍打，直至泥膜均匀涂抹。

用手指涂抹。先清洁双手，确保手上没有细菌，然后取少量泥膜于手指上，均匀涂抹在脸上，用指腹轻轻揉搓，直至泥膜均匀。

使用小勺。将泥膜放在小勺子里，然后轻轻地在脸上涂抹。这种方法可以减少浪费，同时确保均匀涂抹。

使用以上任一方法涂抹泥膜后，记得按照产品说明等待一段时间，然后用水清洗干净。