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空腹爬楼后吃快碳还是慢碳
时间:2025-04-19 09:42:13
答案
空腹爬楼后建议吃慢碳。慢碳即慢碳食物,这类食物中含有较多的纤维素,对于控制体重有较为
理想
的
效果
,所以减肥建议吃慢碳食物。
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