冬季常用的保暖材料有羊毛、羽绒、棉、绒毛等。在选择时，应选择保暖性好、柔软、舒适的材料，如羽绒外套、毛衣、休闲裤等。此外，穿搭也很重要，内搭切忌过多，以免呼吸困难，宜选合身且保暖的衣服。特别是那些露出的部位，如手、耳、脚应该特别注意。在寒冷的日子里，一条舒适的内裤、一双保暖的厚袜子、一双保暖舒适的鞋子是必不可少的。