断崖式戒酒不好。

这种方式可能会导致身体产生严重的戒断反应，增加戒酒难度并导致失败。在戒酒的早期阶段，戒酒可能会让人感到非常不适。

因此，建议采取逐步减少酒精摄入量的方法，比如每天少喝一点，每周或每月减少一天的量，这样可以更有效地减轻戒酒初期的不适，并提高戒酒成功率。