病情分析:你说一天掉头发大约20根，我认为这个当然是正常的新陈代谢，因为从掉头发的定义来说，每天掉头发超过100根头发，那才是一个病理性的脱发，像你这种情况，不要熬夜，精神压力不要太大，对你的头发保养会有所帮助