饿了吃苹果、香蕉、火龙果等维生素含量比较高的水果是比较好的。

这些水果里面的营养价值较多，不会对胃部造成太大伤害，尤其是苹果当中含有一定量的果胶，能够使人产生饱腹感。但是在吃水果的时候也不可以多吃，吃多了之后会加重胃肠道的负担，导致