1 建议喝温度适宜的白开水

2 天气炎热，人体容易出汗，导致水分流失，需要及时补充水分。

白开水不仅可以补充水分，还可以促进代谢，帮助身体排毒。

3 如果需要口感更好的解暑饮品，可以选择凉茶、绿茶等，但要注意不要过度饮用，以免影响身体健康。