熬夜看电视的小朋友，你的小眼睛还亮着吗？夜深了，星星都藏进了云层，连月亮也悄悄打了个哈欠。可是你的小脑袋还在电视前晃悠晃悠，是不是被精彩的节目吸引了呀？

小朋友，熬夜看电视可不是好习惯哦。电视屏幕会发出蓝光，影响我们的睡眠质量。而且，长时间盯着屏幕，眼睛也会累坏的。明天还要上学呢，不想在课堂上打瞌睡吧？

来，让我们一起关掉电视，躺进温暖的被窝。闭上眼睛，深呼吸，想象一下自己躺在柔软的云朵上，飘在梦幻的星空下。听，夜晚的微风轻轻吹过，像妈妈的手抚摸着你的脸颊。

好了，小朋友，现在该说晚安了。祝你做个甜甜的梦，明天醒来精神满满，迎接新的一天！记得哦，早睡早起，身体才会更健康，学习也会更有精神！晚安，好梦！