四个月的宝宝可以使用适合他们体重和身高的背带竖着背。然而在使用背带时需要格外小心和谨慎，因为孩子的必要脊柱和颈部肌肉仍然很脆弱。

正确地使用背带并且确保孩子的头和身体得到适当的支撑是非常重要的，以避免对他们的身体造成伤害。除此之外，父母们也应该注意选择符合质量标准的背带，不要让孩子长时间处于背带里，以及定期检查背带或任何其他物品是否有损坏或磨损的迹象。