1，尝试着跳槽。

我们并不是鼓励员工无底线、无下限的跳槽，但是在一些情况之下，我们会发现员工如果跳槽的话，它能带来的收益比之前的收益要多出一倍到两倍左右。

2，没有万分把握，不要辞职。

首先我能明白一个三四十岁的人，他每个月领了3000块钱工资，尤其是在当今阶段的话，生活还是比较困难的。

如果自己的孩子不懂事，有事没事的时候给自己要钱，那基本的生活可能会有点问题。

如果我们这个时候毅然决然的辞职，在辞职之前没有找好下家的话，一直找不到工作，那么对于自己来说将会是毁灭性打击。

3，尝试在职场当中提升自我。

绝大多数的职场员工他们在夹缝中生存，很可能会怪这个怪那个。

但是问题的关键在于：一部分人他们无法提晋升，最主要的原因就是自己不努力，自己不勤奋，自己不顺心。

以上为30岁月薪3000多迷茫焦虑的应对方法。