苹果手机屏幕一卡一卡可能是由于系统缓存过多或运行过程中占用了大量的内存和处理器资源。可以尝试清理系统缓存和卸载无用的应用程序，同时关闭不必要的背景进程和功能，以释放更多的内存和处理器资源。

还可以尝试更新系统和应用程序到最新版本，以获得更好的性能和稳定性。如果以上方法没有解决问题，则可能需要进行重置和恢复操作。