加减档是指汽车的变速箱中的一种挡位，可以用来增加或减少车速。加减档的使用与操作需要一定的技巧和驾驶经验。

计时方面，加减档的使用计时起始点因车辆类型和驾驶者习惯而异。例如，对于手动变速器，计时一般是从把手离合器完全松开的瞬间开始，车速达到目标后再记录下来。

而自动变速器则需要根据车辆和变速器的具体情况，在不同的转速和车速区间选择合适的加减档位，以达到最佳的驾驶体验和燃油经济性。要注意的是，在使用加减档的过程中，必须遵守交通规则和安全驾驶法规。