如果您在办理三代社保卡时没有激活，那么您可以在办理激活手续后，再到银行更换新卡。

如果您已经激活了社保卡，但需要更换银行，您需要先前往原有银行将社保卡解绑，然后前往新银行办理绑定手续。请注意，不同银行的操作可能有所出入，建议您事先咨询两家银行的客服或银行柜台工作人员，以便更好地了解具体操作流程和注意事项。