沉玉谷四个香炉的弄法可以参考以下步骤：
1. 准备材料：四个香炉，香炉炭，香炉灰，香炉盖，香炉底座，点火工具，香薰油（可选）等。
2. 将香炉底座放置在平稳的表面上。
3. 将香炉炭放入香炉内，一般每个香炉使用3-5块炭。
4. 用点火工具点燃香炉炭的一角，待炭开始冒烟后，慢慢吹灭火焰。
5. 将一些香炉灰撒在已经点燃的炭上，可用手指或专用小铲子均匀撒开。
6. 如果希望添加香薰油，可以在香炉灰上滴几滴香薰油，再用手指或铲子均匀混合。
7. 检查香炉是否稳固，如果需要，可以调整香炉盖，确保炭和灰不会掉出。