人是可以做到鼻吸口呼气的。这种呼吸方式被称作腹式呼吸或深呼吸。鼻子和口一起使用，有助于将更多的氧气输入到肺部，提高呼吸效率，放松身心，促进身体健康。

同时，这种呼吸方式也有助于减轻压力和焦虑感，因为它可以激活神经系统的平静反应，减轻身体的紧张感，帮助人们更好地面对挑战和压力。通过学习正确的腹式呼吸技巧，并坚持每天练习，人们可以在日常生活中获得更健康和平静的身心状态。