更换三洋洗衣机总成内的轴承需要先将总成拆卸下来，拆下传动皮带、水管、电线等零件，将总成里的轴承用专用空气钻或其他工具拆下来。

接着，用清洁剂将总成和其他零件彻底清洗干净，安装新的轴承，注意定位和配合是否正确，并在安装过程中尽量避免损坏轴承和其他零件。

最后，再将总成装回洗衣机外壳内，并按原来的安装顺序连接传动皮带、水管、电线等零件。