Lena卷发棒的32mm和40mm主要区别在于卷发的大小和效果。

- 32mm卷发棒适合中长发和长发，可以创造出自然蓬松的卷发效果，也可以打造大波浪卷发或大卷发。

- 40mm卷发棒适合长发，可以创造出大波浪卷发或大卷发效果，相比于32mm卷发棒，40mm卷发棒的卷发效果更加宽松、松散。

你可以根据自己的发长和想要的卷发效果来选择卷发棒。