如果你的笔记本电脑的 CPU 满载，可以尝试以下方法来解决：

1. 关闭不必要的程序和窗口：关闭一些不必要的程序和窗口可以减少 CPU 的负载，使其运行更快。在任务管理器中查看哪些进程占用了大量的 CPU 资源，并将其关闭。

2. 更新驱动程序：更新笔记本电脑的驱动程序可以解决一些与 CPU 相关的问题，例如系统崩溃或者性能下降等问题。

3. 检查病毒：有时候计算机会受到病毒的攻击，导致 CPU 负载很高。使用杀毒软件对计算机进行全面扫描，可以找出和清除潜在的病毒。

4. 更改电源计划：更改电源计划可以减少 CPU 的负载。在控制面板中选择“电源选项”，并更改计算机在使用电池或者电源时的 CPU 最大运行速度。

5. 清理计算机：定期清理计算机可以提高其性能，并减少 CPU 的负载。清理计算机包括删除不需要的文件和程序、清理磁盘空间、清理注册表等。