退休金的调整时间和幅度由国家相关部门决定，一般不定期调整，但通常每隔几年会进行一次调整。

最近一次全国性的退休金调整是在2022年1月1日，之后各省市会根据当地经济情况进行相应调整。每次调整的幅度也不尽相同，具体以国家相关部门发布的通知为准。