最好的 椰子油 烘焙或烹饪的替代品包括 橄榄油 ，乳木果 黄油 , 植物油 , 杏仁 石油， 鳄梨 石油， 印楝 油、大麻籽油、葡萄籽油和 葵花籽油 .