退保是指被保险人在保单有效期内解除保险合同，领回保险方面的退还金。在中国农业银行人寿保险公司，保险合同的退保方式根据不同的合同种类和期限有所不同，下面是一些可能适用于5年期的退保方式：

1.普通寿险：一般有犹豫期，犹豫期内可以无条件解除保险合同，全额退还保险费。犹豫期后，如果需要退保，可以向保险公司提出申请，需要缴纳可能的退保手续费，并按照相关规定进行结算。

2.分红保险：对于分红型保险合同，因为保险公司需考虑保费的投资收益等因素，因此退保时可能有一定扣除：如有分红的部分可能会从退还金额中扣除；此外可能还需缴纳退保手续费。

3.万能保险：此类保险比较灵活，但也有可能存在市场风险或固定保证利率等情况。如果想要退保，需要先向保险公司提交申请，根据具体情况可能会收取相关的手续费；如本金已经投资产生了收益，需要按照相关规定结算。

需要注意的是，退保可能会对最终赔偿产生影响，也可能因为市场波动等因素而导致保险金的减少。在申请退保前，建议先了解合同条款，确保自己的权益受到保障。