1 可以自己戴2 因为头发编的手绳一般比较柔软且根部不紧，可以很方便地自己戴上或者取下3 不过，对于编织复杂的手链或者手镯，需要一定的技巧和手法，可能需要寻求其他人的帮助或者学习一些技巧。