纳米烫发和普通烫发主要的区别在于使用的技术和工具不同。纳米烫发采用的是纳米技术，它主要使用纳米级别的水分子来改变头发的形态，从而达到烫发的效果。这种方法相对较新，并且据说对头发的伤害较小。而传统或普通的烫发则通常采用化学或物理方法，通过加热等方式使头发的形状发生改变。需要注意的是，烫发方式的选择会影响到对头发的伤害程度，比如化学烫发相对于物理烫发来说，对头发的伤害可能会小一些。

此外，无论选择哪种烫发方式，都需要进行一定的打理才能展现出理想的效果。烫发并不是“不打理”的代名词，特别是对于男生来说，烫发往往是为了更好地打理发型。因此，在选择烫发方式时，还需要考虑个人的生活习惯和喜好，以及是否有时间和耐心进行日常的头发护理和打理。