开平炒牛兰糍是一道源自中国广东省开平市的传统美食,主要由牛肉和兰糍(一种豆制品,也称豆腐皮、豆腐泡)制成。以下是一个简化版的开平炒牛兰糍的做法:
### 材料:
1. 牛肉:适量,选择嫩肉如牛里脊
2. 兰糍(豆腐皮):适量
3. 青红椒:各1个,切丝
4. 蒜末:适量
5. 姜末:适量
6. 葱花:适量
7. 生抽(酱油):适量
8. 老抽(老酱油):少许,用于上色
9. 盐:适量
10. 糖:少许
11. 鸡精或味精:少许(可选)
12. 水淀粉:适量,用于勾芡
13. 食用油:适量
### 做法:
1. **准备材料**:牛肉切成薄片,用少许生抽、盐、糖和水淀粉腌制10-15分钟。兰糍切成小块,青红椒切丝备用。
2. **热锅凉油**:锅中倒入适量的食用油,油温热至七成热时,放入腌制好的牛肉快速翻炒至变色,炒至表面微微焦黄后捞出备用。
3. **炒兰糍**:锅中留底油,放入蒜末、姜末爆香,加入兰糍翻炒至微黄。
4. **加入青红椒**:将切好的青红椒丝加入锅中,继续翻炒均匀。
5. **回锅牛肉**:将炒好的牛肉重新放入锅中,与兰糍和青红椒一起翻炒。
6. **调味**:加入适量的生抽、老抽调色,加入盐、糖和鸡精或味精调味,根据个人口味调整。
7. **勾芡**:根据需要,可以用水淀粉对菜肴进行勾芡,使汁液略微浓稠。
8. **出锅前加葱**:加入葱花,翻炒均匀后即可出锅装盘。
### 注意事项:
1. 牛肉要选择新鲜嫩肉,切片时顺着肉的纹理切,这样炒出来的牛肉更嫩滑。
2. 腌制牛肉时加入少量水淀粉,可以使牛肉更加嫩滑。
3. 炒牛肉时火候要大,动作要快,以免牛肉出水变老。
4. 兰糍在炒制前可以用热水泡软,去除豆腥味,也可以直接下锅炒制。
5. 根据个人口味调整调味料的用量,避免过咸。