如果您的猫经历了三个月的应激反应，需要及时处理。首先，要找出应激源并尽量消除它。然后，提供一个安静、温暖、安全的环境，为猫提供舒适的庇护。适当的运动、饮食和定期的兽医检查也非常重要。您还可以尝试使用药物治疗或行为改变技巧，如点击训练或缓慢引导，来帮助消除猫的应激反应。无论采取何种方法，都需要耐心和持续的努力才能帮助猫恢复正常。