1.盐吃多了，身体内钠的含量就会增高，可以多吃一点含钾的蔬菜和水果，比如香蕉，芹菜，红萝卜等。

2.少量多次的补充白开水，蜂蜜水等温的开水。

3.也可以多吃黄瓜，或者吃梨。