1. 首先，你需要做的是控制你肌肤的保湿，避免过度干燥和刺激。

2. 选择敏感肌肤耐受的温和的护肤品，尽量避免添加含酒精，泡沫，以及苯环。

3. 改变护肤步骤，先把所有护肤品用开水洗掉，然后再进行温水洗脸。

4. 使用洁面、必要的补水和滋润，尽量不要用护肤精油和粉底类产品。

5. 将脸部反复温水洗，以清洁皮肤。

6. 用冷水，并将其敷在你的脸上，促进血液循环，使皮肤补充充足的水分和养分，让皮肤活力好转。

7. 注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，使皮肤更加健康。

8. 经常服用抗衰老保湿营养素膳食补充剂，有助皮肤细胞再生。