严格。

因为在运动会中，参赛的选手需要遵守比赛规则和纪律，如不得作弊、不得妨碍他人比赛等等。

对于观众来说，也需要保持安静，不得扰乱比赛秩序或干扰其他观众观看比赛。

此外，在比赛中还需要听从领队或裁判的指挥，如起跑、停跑、加油等等。

这些都是基本的纪律要求。

值得注意的是，运动会中的严格纪律，不仅是为了保证比赛的公平与秩序，同时也是为了弘扬时代精神和运动文化，提高运动员的水平和荣誉感。

综上，运动会的纪律要求非常严格，这能够维护比赛的公平与秩序，同时也能够弘扬时代精神和运动文化。