脚的护理手法包括清洁、保湿和按摩。

首先，要用温水和肥皂或者专用脚部清洁产品清洗双脚，特别是注意清洗脚底和脚趾间的肉质部位。

其次，使用保湿霜或者脚膜，对脚部进行保湿，避免皮肤干燥龟裂。

最后，使用按摩的方式来帮助血液循环，缓解疲劳，可以自己在脚底按摩，也可以请专业的护理师进行推拿按摩。

总结起来，脚部的护理可以说是非常重要的，它不仅能够很好地缓解脚部疲劳，而且还可以保证脚部的健康。