爵士舞热身基本功包括多个方面：

头部练习，前后左右最大幅度地转动头部，最后转圈放松。

肩部练习，通过四拍一个周期的动作，放松并活动肩部。

韧带练习，通过压腿和踢腿来拉伸韧带，增强身体的柔韧性。

手臂练习，将双手肘关节平行放置于略低于肩膀的位置，旋转双手臂，锻炼手臂的灵活性。

此外，还有胸部、胯部、腿部等练习。热身运动在爵士舞中非常重要，有助于预防伤害并提高学习效果。