要避免自己带太多行李，可以考虑以下几个方法：

1. 制定清单并精简：在出发前，制定一个行李清单，并对每样物品进行评估。只带必需品，并尽量减少冗余物品。问自己是否真的需要这些物品，而不是只是因为“以防万一”而带上。

2. 选择多功能和轻便物品：选择多功能的物品，如服装可以搭配多种场合和天气，减少数量。同时，选择轻便的物品，减少行李的重量和体积。

3. 打包技巧：学习一些打包技巧，如卷起衣物以节省空间，使用压缩袋或真空袋将衣物压缩，利用随身携带的背包来放置重要物品等等。

4. 洗衣设施和服务：如果旅行地有洗衣设施或酒店提供洗衣服务，可以选择在途中洗涤衣物，而不是带足够的衣物。

5. 谨慎购物：如果你计划在旅行中购物，要谨慎选择购买的物品，尽量选择轻便易携带的小物件，或者将其邮寄回家以减轻行李负担。

6. 仅携带必需品的备用品：仅带一些必要的备用品，如一两套内衣和换洗的衣物。在旅途中可以洗涤干净使用，减少多余的备用品。

7. 分享行李空间：如果你和他人一同旅行，可以考虑共享行李空间，避免重复携带某些物品。

记住，旅行应该是放松和愉快的，过多的行李会增加旅途的负担。通过合理规划和减少不必要的物品，可以减轻行李负担，更好地享受旅行。