亲爱的，不要担心，焦虑是一种常见的情绪。你并不孤单，在这个世界上有很多人和你一样，都会有焦虑的时候。但是我们可以找到一些方法来缓解焦虑，比如深呼吸、锻炼、冥想或者找人倾诉。

不要让焦虑占据你的生活，你有很多机会去体验美好的事情，相信自己能够克服困难，过上幸福健康的生活。我支持你，一直都在你身边。