羊肚菌(Morel mushrooms)是一种风味独特的野生菌类,与青菜搭配炒制是一道简单又美味的家常菜。以下是羊肚菌炒青菜最简单的做法:
### 材料:
- 羊肚菌:适量(新鲜或干品均可,如果是干品需要提前泡发)
- 青菜:适量(如小白菜、油麦菜、菠菜等任选其一)
- 蒜末:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 白胡椒粉:少许(可选)
### 做法:
1. **准备材料**:将羊肚菌清洗干净,大的可以切成小块;选择你喜欢的青菜洗净切段。
2. **热锅凉油**:锅中放入适量的食用油,油温热后放入蒜末爆香。
3. **炒羊肚菌**:将羊肚菌放入锅中快速翻炒,炒至表面微焦,香味释放。
4. **加入青菜**:将青菜加入锅中,继续翻炒。
5. **调味**:加入适量的盐调味,如果喜欢,可以加入少许鸡精或味精提鲜,以及白胡椒粉增加风味。
6. **炒至熟透**:炒至青菜变软,颜色变得更加鲜绿即可。
7. **出锅装盘**:炒好的羊肚菌和青菜迅速出锅装盘,趁热食用。
### 注意事项:
- 羊肚菌炒制时间不宜过长,以免变得过于软烂,失去其特有的口感。
- 青菜的炒制时间要控制在短时内,以保持青菜的脆嫩和营养。
这样炒制出来的羊肚菌炒青菜既保留了羊肚菌的鲜美,又有青菜的清香,是一道简单又健康的家常菜。