你需要遵循以下步骤：

了解比赛信息：首先，你需要关注相关政府部门或行业组织发布的比赛通知和公告，以获取比赛的详细信息，包括比赛项目、参赛条件、报名时间、比赛地点和方式等。这些信息通常会通过官方网站、新闻媒体或相关行业协会进行发布。

准备申请材料：根据比赛要求，准备相应的申请材料。这可能包括个人简历、技能证书、获奖证明、推荐信等。确保你的申请材料能够充分展示你的技能水平和专业成就。

报名参赛：按照比赛通知中的要求，通过指定的途径进行报名。这可能是在线填写报名表格、提交申请材料或参加现场选拔等。请务必按照要求完成报名手续，确保你的参赛资格。

参加选拔：如果你的报名申请被接受，你将可能需要参加一系列的选拔环节，包括技能测试、面试、实操考试等。这些环节旨在评估你的技能水平和综合素质，以确定你是否具备参加全国技术能手比赛的资格。

备赛与参赛：一旦你成功获得参赛资格，你需要认真备赛，包括熟悉比赛规则、掌握比赛技巧、进行模拟演练等。在比赛当天，按照比赛要求准时参加，并全力以赴展示自己的技能水平。

需要注意的是，由于比赛的级别和性质不同，具体的参赛流程和要求可能会有所差异。因此，在准备参加全国技术能手比赛时，建议你仔细阅读比赛通知和相关规定，确保自己符合参赛条件并按照要求完成所有步骤。

此外，你还可以关注一些与技能竞赛相关的论坛或社交媒体平台，与其他参赛者交流经验、分享心得，共同提高技能水平。