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冬天让胃好消化的食物
时间:2025-04-14 07:14:52
答案

山药玉米排骨汤

1.排骨剁成小块,清洗干净,然后冷水下锅焯水,加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入砂锅中。

2.胡萝卜去皮,然后和玉米一起清洗干净,接着分别切成小块,放入砂锅中,再清洗干净红枣,去除内核,也一起放入砂锅中。

3.往砂锅中加入适量的清水,然后加入一块姜片,接着中小火炖煮一个小时,再将山药去皮切小块,也放入炖锅中继续炖煮。

4.再炖一个小时左右后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

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