根据瑞幸官网提供的营养成分表，瑞幸小白拿铁中的热量约为204千卡。其中，脂肪含量较高，每杯含有11克脂肪，而蛋白质和碳水化合物的含量则相对较低，分别为5.7克和28克。瑞幸小白拿铁采用的是特选阿拉比卡咖啡豆和优质鲜牛奶制成，口感香醇，是休闲娱乐、工作休息时的不错选择。不过由于热量较高，建议适量饮用，并注意配合健康饮食。