在电脑屏幕下方（通常在笔记本电脑中）查找亮度调节器。可以通过降低亮度来使屏幕变暗。
2. 调整对比度：
在电脑屏幕下方（通常在笔记本电脑中）找到对比度调节器。可以通过减少对比度来使屏幕变暗。
3. 更改屏幕分辨率：
在Windows中，可以通过右键单击桌面并选择“显示设置”，然后调整分辨率。降低分辨率会使整个屏幕变暗。
4. 使窗口更暗：
在Windows中，单击窗口标题栏上的最小化按钮后，可以看到一个类似于"房间灯"的按钮。单击该按钮，窗口将变暗。
5. 使用颜色校准器：
可以使用颜色校准器调整屏幕颜色。Windows有一个内置的校准工具，但也可以使用第三方软件。这些工具可以帮助您找到最佳显示设置，以使屏幕颜色更准确和更明亮。