"U8"通常指的是U-8青训阶段，即足球青少年培训的第八个阶段。U8阶段是儿童开始正式接触足球的阶段，训练内容主要包括以下几个方面：

1. 基本技能训练：包括带球、传球、射门、盘带等基本足球技术的学习和练习。

2. 技战术训练：引导孩子们学会合理地运用基本技术，理解简单的战术概念，如团队配合、位置转换等。

3. 身体素质训练：通过适当的体能训练，提高孩子们的耐力、速度、灵活性和协调性。

4. 球队合作训练：注重培养团队合作意识，让孩子们学会与队友合作、沟通和互相支持。

5. 游戏训练：通过小游戏形式的训练，增加趣味性和竞争性，激发孩子们对足球的兴趣和热爱。

总体上，U8阶段的训练注重基本技能的掌握和打好足球基础，培养足球兴趣，以及通过游戏和合作训练提高团队意识。同时，训练内容应该注重孩子们的身体素质发展，帮助他们全面成长。