补充： 1、 维生素A：促进眼睛新陈代谢，有助于视力发育与恢复。

2. 维生素B：营养眼神经。

3. 维生素C：抗氧化，缓解视觉疲劳。

4. 维生素E：抗氧化，抗衰老、缓解眼部肌肉疲劳。