沙包是中国北方地区一种传统的玩具，通常是由布料和沙子制作而成。其俗语有："打沙包，躲猫猫，天天锻炼身体好"、"丢沙包，真好玩，再来一次还等明年"、"打沙包，练身体，天天锻炼有好处"等。这些俗语表达了沙包游戏对于锻炼身体的好处，也体现了人们对于健康生活的追求。