H型钢的挠度计算公式是基于梁理论的，其公式可以表示为：δ = (5WL^4)/(384EI)，其中δ为梁的最大挠度，W为梁的均布载荷，L为梁的长度，E为梁的弹性模量，I为梁的惯性矩。

该公式适用于计算单一跨度的H型钢梁的挠度，但在实际情况下，跨度较大、荷载不均匀等因素都会对挠度产生影响，因此需要进行更为复杂的计算和分析。

同时，采用合适的材料和工艺，设计结构时还需考虑安全系数，以确保结构的可靠性和稳定性。