首先确保你的手机与路由器距离不远，可以使用信号增强器增强信号，也可以重启路由器和手机。

如果问题仍然存在，可以尝试禁用一些与连接相关的应用程序，更新手机操作系统，或者使用其他网络，比如蜂窝数据。

如果问题仍然存在，可能需要检查路由器设置或者联系网络服务提供商进行修复。