答案是；白水泡脚和药包泡脚各有各的好处。

在泡脚的过程中，不管是中药泡脚还是白水泡脚，应当注意合理控制泡脚时间，一般以15-30分钟左右较为合适，不宜过长，同时需注意泡脚水的温度，不宜过高或过低。