早起好处多多，自律性高

1.早起早睡身体好

2.早起阅读记忆力好

3.早起泡茶、听歌、品茗，雅兴好

4.早起有时间做早餐，在家吃早餐比较好

5.早起做些常规锻炼，对身体相当好

不胜枚举