正新汉堡的热量是很高的。

因为正新汉堡是一种快餐食品，其中含有高脂肪、高热量的成分，比如炸鸡块、沙拉酱、芝士等等。

而这些成分都是高热量的，容易导致肥胖等健康问题。

如果要控制热量的摄入，可以适当减少正新汉堡的吃法，并尽可能选择一些健康的快餐食品，如沙拉、低卡路里的汉堡等。

总之，正新汉堡的热量是较高的，需要适量控制摄入，更好的选择健康的饮食方式。