“睡觉能让我们长生不老”这句话在英文里的说法是“sleeping can keep us forever young”。睡眠的确对我们的身体和健康有着重要的影响。睡眠不足会导致身体疲惫不堪，影响大脑功能，让我们无法充分发挥自己的潜力。

另一方面，充足的睡眠可以帮助我们保持健康的身体和敏锐的头脑。睡眠在调节体温、维护免疫系统、修复身体组织、促进记忆和学习等方面也扮演着重要的角色。因此，保证每晚充足的睡眠时间对我们的身体健康和长寿非常重要。