苦菊热量很高。

主要是因为苦菊中含有大量的蛋白质、碳水化合物，热量比较高。

苦菊虽然热量高，但同时也富含多种维生素、矿物质和纤维素等营养物质，所以适量食用也是可以获得健康的营养。